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孕晚期利水消肿食谱
1、虾米丝瓜
材料：虾米1g、丝瓜5g。
调料：大蒜5瓣、盐5g、香油15ml、鸡精少量。
作念法：1、将丝瓜去皮洗干净切成段预应力钢绞线规格及参数 ，虾米泡发洗干净，大蒜去皮切成片。2、在锅中加入油热然后放入蒜片、虾米爆香后放入丝瓜段翻炒，后起锅摆在班中。3、将虾米过水后放在丝瓜上，然后加上盐、鸡精、香油调味就不错了。
2、鸽蛋扒海参
材料：海参、去壳熟鸽子蛋和上海青各8g。
调料：清鸡汤、料酒、酱油、水淀粉和盐各适量。
作念法：1、将海参泡发然后和上海青王人洗干净加入盐热水中掉水后捞出。2、在锅中加入油热后放入海参、加清鸡汤、料酒、酱油、盐调味然后用水淀粉勾芡后装盘。3、再用锅加热放入油，然后放入鸽子蛋炸至金黄，与上海青起围放在海参周围即可。
准姆妈必读：海参具有摒除水肿的作用，这谈菜很稳当孕前出现水肿的姆妈食用。
3、马蹄煲龙骨预应力钢绞线规格及参数
材料：龙骨3g、马蹄1g、胡萝卜8g。
手机号码：15222026333调料：盐6g、胡椒粉2g、姜1g、味精3g、料酒5ml、汤适量。
作念法：将马蹄削皮洗干净，胡萝卜洗干净切成块块的，姜洗削皮洗干净切片。2、在锅中加入水开，然后放入龙骨掉烫去掉水捞出沥干。23、将汤倒入煲中，加入所有材料煲1小时，钢绞线厂家后加入调味料即可。
4、老鸭莴笋煲
材料：莴笋25g、枸杞子1g、老鸭15g。
调料：盐少量、胡椒粉3g、葱末、姜末、蒜片各2g。
作念法：1、将老鸭洗干净斩块汆水，莴笋削皮洗干净切成块，枸杞子洗干净泡发备用。2、取出个煲锅加入水然后调入葱、姜、蒜、盐，下乳莴笋和老鸭枸杞子煲至熟，后调入胡椒粉就不错了。
准姆妈必读：莴笋的钾含量于钠含量，成心于体内的水电解质均衡，促进排尿和乳汁的分泌。
99小编温馨辅导：怀胎后由于生理作为减少和肾脏的利水服务加剧就容易出现水肿，这王人是很常见的症状，因此不需要额外的疗，只有相宜的作为些，和食用些消水肿食品就不错了。(99健康网(www.99.com.cn)稿，如需转载请注明出处。)
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